Slyšeli jste o Almasedovi? V poslední době se stále více Němců, kteří mají problémy s váhou, obrací na zázračný prášek. V tomto článku se dozvíte něco více o Almased a najdete několik super lahodných receptů na Almased shake, které vám pomohou rychle a úspěšně zhubnout. Bavte se při čtení!

Co je Almased a jak s ním funguje?

Almased je v současné době jedním z nejžhavějších produktů na hubnutí v Německu a v mnoha dalších zemích. Prášek obsahuje pouze přírodní složky, jako je probiotický jogurt z odstředěného mléka, sója a med, a má velmi vysoký obsah bílkovin. Podle pokynů se prášek smíchá s lahodnými koktejly, ranou šťávou, zeleninovým vývarem nebo vodou. Takový nápoj by měl nahradit jedno ze tří denních jídel. Vzhledem k tomu, že koktejly jsou poměrně kalorické – každý nápoj obsahuje v průměru 270 kalorií (přibližně 800 kalorií denně), nedostanete žádnou chuť k jídlu. Almasedova dieta by měla být prováděna déle než 18 týdnů, ale výsledky jsou trvalé, bez jo-jo efektu.

Jednou z hlavních nevýhod diety je relativně vysoká cena prášku a fakt, že se nenaučíte zdravou výživu. Zjistěte více o pozitivních a negativních stránkách hubnutí s Almased tady. A níže vám představíme některé z nejchutnějších receptů Almased shake. Vyzkoušejte ty, které se vám nejvíce líbí!

Almasované recepty: Protřepejte s bobulemi, kefírem a limetkovou šťávou

Na jednu porci (asi 321 kalorií) budete potřebovat:

– 50 g Almasedu

– 75 ml kefíru (1,5% tuku)

– 50 g ostružin

– 1 polévková lžíce limetkové šťávy

– 50 g rybízu

– 2 lžičky lněného oleje

Příprava koktejlu je velmi snadná. Nejprve byste měli bobule důkladně umýt, očistit, vložit do mixéru a najemno rozmixovat. Poté ovocné pyré smíchejte s práškem Almased, limetkovou šťávou, lněným olejem a kefírem. kompletní!

Almasované recepty: borůvkový koktejl s nízkotučným tvarohem

Jedna porce obsahuje pouze 353 kalorií. Potřebuješ:

– 50 g Almasedu

– 100 ml mléka (1,5% tuku)

– 2 lžičky řepkového oleje

– 100 g borůvek

– 50 g nízkotučného tvarohu

– 1 lžička vanilkové dužiny

– 3 lžíce ledu, drcené

Borůvky opláchněte a důkladně očistěte. Vložte je do mixéru a přidejte mléko a tvaroh. Vše najemno rozmixujte a dobře promíchejte s řepkovým olejem. Nalijte nápoj do vysoké sklenice a přidejte drcený led. A hotovo!

Lahodný detoxikační koktejl s jablkem a rukolou

Detoxikační koktejl s jablkem a rukolou je super zdravý, lahodný a na jaro prostě ideální. Na jednu porci (300 kalorií) budete potřebovat:

– 30g raketa

– 75 g jablečné dužiny

– 50 g Almasedu

– 1 polévková lžíce citronové šťávy

– 30 g řeřichy

– 150 ml perlivé minerální vody

– 2 čajové lžičky olivového oleje

Umyjte a očistěte jablko odstraněním jádrových jader. Pak to rozmixujte v mixéru s řeřichou a rukolou a přidejte Almased prášek, citronovou šťávu a olivový olej. Všechny přísady dobře promíchejte, nalijte do sklenice a zalijte minerální vodou. Otřes je již připraven!

Almased recepty: Slaný koktejl s rajčatovou šťávou a Tabasco omáčkou

Tento slaný koktejl je obzvláště úspěšnou náhražkou hlavního jídla, jako je oběd. Jedna porce obsahuje pouze 266 kalorií. K tomu potřebujete následující přísady:

– 50 g Almasedu

– 150 ml rajčatové šťávy

– trocha omáčky Tabasco (v závislosti na požadovaném stupni pikantnosti)

– 50 g celeru, nakrájeného na kousky

– 2 čajové lžičky olivového oleje

– pár kapek worcesterské omáčky

– 1 lžička citronové šťávy

– 4 lžíce ledu, drcené

Celer propláchněte rajčatovou šťávou. Přidejte olivový olej, prášek Almased, citronovou šťávu a dochuťte několika kapkami omáčky Worcester a omáčky Tabasco. Přidejte drcený led do koktejlu a podle potřeby vše znovu rozmixujte.

Lahodný koktejl s broskví a jogurtem

Na jednu porci (319 kalorií) potřebujete:

– 50 g Almased prášku

– 30 g broskvové dužiny

– 150 ml vody

– 2 lžičky řepkového oleje

– 100 ml jogurtu (1,5% tuku)

– 1 lžička vanilkové dužiny

– 20 g malinové dužiny

– 150 ml vody

Broskvovou dužinu s malinovou dužinou a jogurtem dejte do mixéru a rozmixujte najemno. Krém smíchejte s vodou, práškem Almased, vanilkovou dužinou a řepkovým olejem. kompletní!

Čokoládový koktejl s chilli

Kdo má rád čokoládu Zde najdete pikantní čokoládový koktejl na hubnutí! Na jednu porci (359 kalorií) budete potřebovat:

– 200 ml mléka (1,5% tuku)

– 1 špetka chilli prášku

– 2 lžičky kakaa na pečení

– 50 g Almased prášku

– 1 špetka kardamomu, mletá

– 2 lžičky lískového oleje

Vložte všechny přísady do šejkru a dobře promíchejte. Dokončeno!

Můžete najít další recepty Almased: na snídani, oběd a večeři, stejně jako na další lahodné koktejly tady.