Saldūs moliūgų ir obuolių blynai: 3 skanūs receptai

• Norint paruošti neįtikėtinai skanius pusryčius, jums reikės moliūgų ir obuolių Virimo laikas: 15 minučių;
• Porcijos: 3;
• Kcal: 243;
• Baltymai / riebalai / angliavandeniai: 15 g / 1 g / 41 g.

Blynai puikiai tinka tiems, kurie kruopščiai atrenka produktus savo mitybai ir stebi figūrą, sveikatą ir gyvenimo būdą..

Ingridientai

1. Moliūgai – 400 g;
2. Kiaušinis – 2 vnt.;
3. Miltai – 6 šaukštai. l.;
4. Druska pagal skonį.
5. Daržovių aliejus;
6. Obuoliai – 300 g;
7. Vanilinas;
8. Muskato riešutas – 100 g.

Kaip atsirado moliūgų ir obuolių blynai ir jie išpopuliarėjo

Moliūgas sunoksta prasidėjus rudeniui, o vėliausiai.

Tai visiškai netrukdo vartoti produkto ištisus metus ir virti:

1. Uogienė;
2. Uogienė;
3. Košė;
4. Blynai.

Šiais laikais moliūgai buvo naudojami specialiai kepimui, nes turi neįtikėtiną skonį, daug vitaminų ir daugybę mineralų. Moliūgai į Rusiją atvyko XVIII amžiuje, tačiau Europoje virėjai iš jų patiekalus ruošdavo jau XV amžiaus pradžioje..

Moliūgų ir obuolių blynai pasirodė seniai, tačiau šiandien šis patiekalas išlieka labai populiarus.

Moliūgų blynai laikomi paprasčiausiu patiekalu, juos lengva virti, nereikia daug pinigų, pastangų ir laiko..

Šis patiekalas patinka tiek vaikams, tiek suaugusiems, ir ypač svarbu, kad jie būtų dietiniai, o tai reiškia, kad jie puikiai tinka sportininkams ir tiems, kurie stebi savo figūrą. Statistika rodo, kad nesvarbu, kiek blynų gaminate pagal kiekį, jų visada bus per mažai..

Pats moliūgas yra dietinė daržovė, nors, tiksliau tariant, moliūgas yra uoga, kurioje mažai komponentų, tokių kaip ląsteliena ir organinė rūgštis. Produkto kalorijų kiekis yra 23 kcal 100 g, be to, jį sudaro 90% vandens.

Verta paminėti, kad moliūgai turi karotino, kurio tūris yra 4 kartus mažesnis nei morkose. Moliūgų ir moliūgų blynai laikomi labiausiai patenkinančiais, o svarbiausia – greitai virškinamais. Kombinuoto moliūgo minkštimas yra minkštas ir tvirtas, priklausomai nuo produkto rūšies ir nokinimo laipsnio. Bet kokiu atveju produktas turi daug naudos sveikatai..

Obuoliai yra vienodai sveiki vaisiai, kurie kartu su moliūgais sukuria neįtikėtiną skonį, naudą ir malonius malonumus. Norėdami paruošti obuolių-moliūgų blynus, svarbu pasirinkti tik sultingus ir prinokusius vaisius..

Skanūs blynai su moliūgu ir obuoliais: virkite patys

Receptas paprastas. Pirmiausia moliūgų ir obuolių vaisiai nulupami ir smulkiai sutrinami trintuve..

Tolesni veiksmai:

1. Tarkuotas maistas dedamas į indą.
2. Įmušamas kiaušinis, druska, cukrus ir viskas sumaišoma.
3. Įpilkite vanilino, supilkite miltus, sumaišykite.
4. Šiam receptui nereikia naudoti skysčio, nes moliūgai ir obuoliai duos reikiamą sulčių kiekį.
5. Tada pridedama smulkiai supjaustyto muskato riešuto. Viskas susimaišo dar kartą.
6. Jums reikia įdėti 2 šaukštus. l. aliejai.
7. Blynai kepami keptuvėje įkaitintame aliejuje pora minučių iš kiekvienos pusės.
8. Apverskite dviem šakėmis.
9. Jie gali būti patiekiami su kondensuotu pienu arba grietine..

Moliūgas laikomas labai patogiu produktu..

Ji:

1. Nereikalauja ilgalaikio apdorojimo;
2. Labai skanus;
3. Saldus be pridėtinio cukraus.

Moliūgas laikomas labai ilgai ir, nuėmus derlių rudenį, jį galima laikyti visus metus, bet tinkamomis sąlygomis. Moliūgą valyti malonu, nes užtenka nuimti žievelę ir išimti minkštimą iš vidaus..

Svarbu pažymėti, kad moliūgų sėklų niekada negalima išmesti, nes jos taip pat yra ypač naudingos..

Moliūgų-obuolių blynus galima kepti orkaitėje arba keptuvėje. Šiuolaikinės šeimininkės maisto ruošimui dažnai renkasi multivarką..

Kepti moliūgų blynai su obuoliais: receptas orkaitėje

Kartais nėra laiko paruošti net paprasčiausio recepto. Pavyzdžiui, norėdami kepti blynus keptuvėje, turėsite šiek tiek laiko praleisti prie viryklės, tačiau taip pat galite pasirinkti orkaitę..

Orkaitėje virti moliūgų blynai su obuoliais yra labai skanūs ir kvapnūs.

Pirmiausia turite paruošti ingredientus:

1. Moliūgai – 700 g;
2. Kiaušinis – 3 vnt.;
3. Cukrus – 1 valgomasis šaukštas. l.;
4. Obuolys – 250 g;
5. Druska ir soda;
6. Miltai – 300 g.

Kepti blynai yra ne mažiau sveiki ir skanūs nei tie, kurie kepti keptuvėje.

Receptas:

1. Daržovės nulupamos ir sutrinamos.
2. Visi komponentai maišomi indelyje tokia seka: kiaušiniai, druska, cukrus, moliūgai, obuolys, miltai, soda, miltai.
3. Viskas sumaišoma su šluotele. Patyrę virėjai nerekomenduoja naudoti maišytuvų, nes jie mala, o ne plaka. Šluotelė gali tiekti deguonį į tešlą.
4. Tešlos tankis turėtų būti panašus į grietinę su 15% riebalų.
5. Kepimo skardos, padengtos pergamentu, paruošimas.
6. Pyragėlius paskleiskite šaukštu, iš anksto sudrėkintu šaltu vandeniu.
7. Kepkite 20 minučių.

Patiekalą galite patiekti su bet kokiu padažu.

Saldūs moliūgų ir obuolių blynai (vaizdo įrašas)

Saldus ir sveikas desertas obuolių ir moliūgų blynų pavidalu gali būti puikus priedas prie bet kokių pusryčių, pietų ir vakarienės..

Moliūgų ir obuolių blynai (nuotrauka)

Iš anksto paruoškite maistą, įskaitant obuolius ir moliūgą Nulupkite ir supjaustykite moliūgą ir obuolius Kiaušinių, cukraus ir miltų paruošimas Sutarkuokite moliūgą Taip pat triname obuolius ant trintuvės. Dabar išplakite kiaušinius su cukrumi Viename inde sumaišykite kiaušinius su moliūgu ir obuoliais. Suberkite miltus ir viską gerai išmaišykite Blynus reikia kepti įkaitintoje keptuvėje iš abiejų pusių. Gero apetito!